Minulle joogassa yksi tärkeimpiä asioita on yhteisöllisyys. Ajatus siitä, että vaikka me kaikki maailman joogit olisimme ja eläisimme kuinka kaukana toisistamme, meitä yhdistää syvä rakkaus joogaan ja joka joogaamisemme kautta säteilee meistä koko elämään ja maailmankaikkeuteen.
Virabhadrasana 2
Prasarita Padottanasana
Marichyasana
Mira, joogan ohjaaja 
Olen joogannut yli 15 vuotta ja ohjannut neljä vuotta. Olen suorittanut jooganohjaajan tutkinnon Suomen Joogaliiton ohjaajakoulutuksessa Suomen Joogaopistolla vuonna 2003, suoritan tällä hetkellä joogapettajien syventävää koulutusta. Aloitin ohjaamiseni Helsingin työväenopistolla ja ohjaan nyt Joogastudio Yamassa sekä Toimelan kansalaisopistossa.
Olen tutkinut astangajoogaa kuusi vuotta ja parhaillaan tutkin iyengar-joogaa sekä Donna Farhin tapaa opettaa joogaa ja joogafilosofiaa, olen osallistunut Donna Farhin assistentin Lisa Petersenin workshopiin keväällä 2007.
Olen myös opiskellut zen- meditaatiota zazenia kaksi vuotta ja ohjaan tunneillani zen-meditaatiota sekä yoganidraa.
Keskeisimpiä asiota ohjaamisessani on yhteyden löytäminen omaan pranaan - elämänenergiaan, joka virtaa läpi kaiken elollisen jokaisella sisään- ja hengityksellä.
Klassinen hathajoogan ryhmäni jatkuu tammikuussa aina huhtikuun loppuun joogastudio YAMA:ssa perjantaisin klo 18.30-20.00, tunnilla syvennytään klassisiin asanoihin tarkasti, käydään läpi hengitystekniikkaa sekä tunnin lopussa on pieni zazen-meditaatio-osuus, kaikki entiset ja uudet oppillaat ovat tervetulleita tunnilleni, katso tarkemmin www.studioyama.tk
Utthita Trikonasana
