‘SAMMUMATON LIEKKI’
Joogaharjoitus valaisee elämääsi. Jos harjoitat sitä vilpittömästi, antaumuksella ja rehellisesti, sen valo tulee loistamaan koko elämääsi.
Uttanasana
Adho Mukha Shvanasana
SINA, joogan opettaja
Olen ohjannut klassista hatha-joogaa yli 15 vuotta . Aloitin joogaohjaamiseni omalla työpaikallani YLE:ssä. Olen suorittanut Suomen Joogaliiton opettajatutkinnon, ensimmäinen merkittävä opettajani oli Kirsti Valanne. Viime vuodet olen tutustunut hatha-joogaan Euroopan jooga-keskuksissa, pari vuotta tutkinut Donna Farhin tapaa opettaa hatha-joogaa, osallistumalla hänen kursseilleen, mm. Edinburghissa 2007. Tutkin myös eri joogasuuntauksia, mm. astangajoogaa, tällä hetkellä opiskelen myös Iyengar-joogaa, tämä joogasuuntaus on lisännyt syvällisempää asanoiden tuntemusta sekä kehotietoisuutta. Joogan opiskelu jatkuu ….
Oma tapani opettaa joogaa lähtee kehotietoisuudesta , pääpaino harjoituksessa on klassisissa asanoissa , niiden mahdollisimman moitteeton oppiminen. Harjoituksissa käytetään myös apuvälineitä yksilöllisesti soveltaen, helpottamaan asanoiden oikeaa oivaltamista.
Opetan; Joogastudio YAMA:ssa, HJY:ssä, J TY:ssä sekä paria työpaikka-ryhmää. Minulla on myös kursseja Joogaopistolla. Annan myös yksitystunteja joko oppilaan kotona tai joogastudio Yama:ssa. Mikäli tarvitset ryhmällesi ohjaajaa ota yhteyttä puh. 0505424631.